Vinyasa Yoga

Nefesle koordineli bir akış halinde uygulanır. Vinyasa Yoga’da, her bir asana sizi, bir sonrakine hazırlar ve asanalar arasında “akış” vardır. Bu akış sadece güneşe selam serisinden yola çıkarak belirli geçişler aracılığı ile her biten poz bir yenisini başlatır.

Akış içerisinde aynı anda nefesle senkronize olarak pozlarda hizalanmaya dikkat edilirken, aynı zamanda kişinin kendisi ile daha derin bağ kurması amaçlanır.

Hızlı, akıcı ve yoğun bir pratik olduğu için; uygulayan kişide detoks etkisi yaratarak yenilenmesini, güçlenmesini sağlar.