Meditasyon yolu üzerine bir yazı…

Yoga yapanlar bilirler, yolculuğun tek amacı ona ulaşabilmektir. Tek bir an’dır belki ama olduğunda anlarsın.  Sadece 1 dakika olsun o anı yaşayabilmek için tüm yolları dener insan. Kişisel gelişim kitaplarında yazılanlar, yoga öğreticilerinin yöntemleri, Hindistan öğretileri, hepsi birbirine yakın yöntemlerden bahseder.

Hepsini okuruz, anlarız, tekniği iyice kavrar ve uygulamaya çalışırız. Ancak zihin tüm bu bilinen teknikler, yöntemler ve araçlarla istediği hedefe varmak konusunda o kadar yoğunlaşır ki; bir türlü serbest bırakamaz kendisini. Meditasyon, herhangi bir sistem arayışı içinde olmamaktır. “Nasıl meditasyon yaparım” sorusu üzerine kitapların, öğretmenlerin veya kadim öğretilerin anlattığı bilgileri bertaraf ederek “nedir’ sorusuna yöneldiğin anda onu keşfetmeye başlarsın. Herhangi bir yere ulaşma arzunu bir kenara bıraktığında gelen “bilmeme hali”, ‘’derin düşünme’,’ ‘’sadece oturma’’, ‘’kendi içine yönelmek’’ gibi çoğu farklı kültürde farklı tanımları olan ‘’şey’’i, “meditasyon”u keşfedersin.

Ortada hiçbir bilgi, yöntem, dua, telkin ve tekrarların kalmadığı ve tüm bunların ötesine geçebildiğin, zihnin tüm sınırlandırmalarını aşıp en derinlere indiğin an yakaladığın o dinginlik ve hiç olma halidir meditasyon.

“Nedir” sorusunun cevabını kendi kendine verebilirsin artık. Kişiye verdiği ile anlam kazanır çoğu zaman. Bir yoldur, bir varış noktasıdır, bir mertebedir. Kendine kalıştır. Kendinle buluşma, hiçbir şey yapmama halidir. Hiç’tir, hiçlik’tir. Maddesel boyutu aşıp öz’ün zenginliğinin farkına varmaktır. Derin bir anlama hali, apaçık bir zihin, kaynağa ulaşmaktır. Hakikattir. Bakın ne çok tanımlama var.

Hemen her gün yoga pratiklerimde gördüğüm, bir yoga pozunun içerisindeyken bile o poza odaklanmakta güçlük çekiliyor. Odaklanılamayan bir pozda dengede kalmak zorlaşıyor. Yogaya yeni başlayan birçok kişi daha ilk denemede yapamayacağını düşünüp pes ediyor. Meditatif bir zihne ulaşmanın bir yolu da yogayı gerçek anlamda özümsemekten geçtiği için hal böyleyken zihni sakinleştirmek de git gide zorlaşıyor. Kolay olduğunu söyleyen olmadı henüz. Sürekli düşünmeye odaklanmış, konudan konuya atlayan zihni susturmak zordur ve zihin her şeyi kelimelere dönüştürür. Sen içinden “Şimdi düşüncelerimi kontrol etmeğe başlayacağım., Sessizce oturup sadece nefesime odaklanacağım” şeklinde kendine telkinler verirken evet o an için sessizleşebilir ve buğulu camın ardını görebilirsin. Fakat bunu yaparken gerçekte hayatında bir gizem arayışında mı olduğun ya da anlamsızlaşmaya başlamış hayatına bir anlam mı getirmeye çalıştığını farkında olmayabilirsin. İşte o zaman meditasyon sadece zihinsel bir çabadan öteye geçmez. Bugüne kadar beslediğin tüm duyguların, bağımlılıkların, korkuların sana eşlik etmeye devam eder ve belki de susturmaya çalıştığın tüm hislerini farkında olmadan daha da büyütürsün. İşte bu bir tuzak.

Hayatta sahip olduğun ve vazgeçmek için uğraştığın her türlü huy, düşünce, korku, arzu, istek ve bu çaba ile zihni susturmak için verdiğin uğraşın mükafatı maalesef bir yanılgıdan ibarettir. Meditasyon türlü çabalardan uzakta bir kabulleniş, bir amaçsızlık hali, beklentilerin son bulduğu yerdir. Bu öyle bir yer ki; her şey olduğu gibidir. O yerde tüm korkulardan uzakta sadece merhamet ve koşulsuz sevgi vardır. Zihin uykuda ya da bilinçdışında bir yerde değildir, aksine sonsuz bir kavrayış, anlayışla yaşamın içinde ilerlerken o da sana eşlik eder. Kitaplarla okunarak öğrenilebilir bir şey değildir. Bütün sözcüklerden, kitaplardan, tanımlardan ötededir. Yaşamın içine korkusuzca dalmak ve her yenilginden hayal kırıklığı yaşamadan çıkmayı başarmak, tekrar tekrar denemektir. Meditasyon olgunlaşmaktır, büyümektir. Kavramaktır. Tüm egoyu öldürdükten sonra kazanılan özgürlüktür.

Yolculuktur. Ve yolun sonunda bir gizli bahçe var seni bekleyen.. orada bekleyen güzellikler var.. o bahçeyi bul ve içine gir.

Sevgilerimle

Namaste

Esinlendiğim isimler

J. Krishnamurti

Osho

0 cevaplar

Cevapla

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir